Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga

In deze les spelen we met de verschillende kwaliteiten van yin en yang. De yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig en vitaal lichaam. De yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom de gewrichten en organen. De yin brengt je in contact met de stilte in jezelf. Zo creëer je innerlijke balans tussen geest en lichaam.

Yang: actief en doelgericht
Yin: zachtheid en overgave

Bekijk het rooster wanneer deze les gegeven wordt (Yin Yang Yoga wordt niet als HOT les gegeven).