IJstraining, Wim Hof Methode

IJstraining, Wim Hof Methode gegeven door Hans Emmink
Hans Emmink is getraind door Wim Hof als instructeur voor de Wim Hof Methode. Deze Wim Hof methode bestaat uit drie kenmerken: koude, ademhaling en mindset. De methode kenmerkt zich door eenvoud en effectiviteit en is wetenschappelijk bewezen.
Stel, je staat onder spanning ten gevolge van stress. Dat kan werk gerelateerd, persoonlijk of beide zijn. Door deze spanning verkrampen je spieren en adem je niet meer goed. Hierdoor krijg je allerlei lichamelijke en geestelijke klachten. Door middel van coaching op maat leer je hoe je om kunt gaan met stress. Je leert om niet lichamelijk op stress te reageren. Je leert je lichaam te reageren hoe jij dat wilt. Een bak ijs deert je dan niet meer.
Of je wilt je immuunsysteem verbeteren. In deze tijd zijn we gewend aan comfort. Warme douches, hoge temperaturen thuis en dikke truien zijn onze antwoorden op kou. Met de Wim Hof methode kun je leren je autonome zenuwstelsel en bijhorende immuunsysteem te beïnvloeden. Griep en verkoudheid behoren daardoor tot het verleden.
Je lichaam kan meer dan je denkt!
Tijd: vrijdag 28 februari, 19.00u
Duur: 2/2,5 uur
Workshop bestaat uit: 1ste deel – Wim Hof ademhalingsoefeningen; 2de deel – koud
Prijs: 49 euro
*Reserveren mag vanaf nu aan de balie door contant te betalen
*Voor leden en niet leden
*Workshop gaat door met minimaal 8 deelnemers
