Hot Rust & Herstel XXL

Wat is Restorative yoga?

Bij Restorative Yoga draait het om ontspanning van het hele lichaam en geest. Hier komt totaal geen Yang bij kijken. Bij Yin Yoga wordt gefocust op het loslaten van weerstand in een bepaald deel van het lichaam en hier heb je soms wel wat Yang bij nodig. Maar: wel zo weinig mogelijk!

Hot Rust & Herstel XXL Friday Night Special les:

Gun jezelf een avond rust en ontspanning!
Tijdens deze extra lange les gaan wij door middle van mindfulness, restorative yoga en ademtechnieken op zoek naar diepe rust en verbinding met lichaam en geest.
Een zachte, herstellende en ontspannende vorm van yoga. Je wordt voor een lange tijd door kussens en dekens ondersteund zodat je in totale ontspanning kan komen en jouw zelfgenezend vermogen geactiveerd kan worden.
Restorative yoga werkt heel goed tegen stress, ontspant het zenuwstelsel en is goed voor het immuunsysteem.
Coach: Viviane

Aan deze special zijn de volgende kosten verbonden:
Bestaan lid: €7,5,-
Niet leden: €15,-
Inschrijven: 1 week van te voren via onze app of niet leden bel ons of stuur een email naar iva@de-fitloods.nl

De volgende lessen zijn op de volgende data:
vrijdag 26 sept – 19.00-21.00
vrijdag 14 nov – 19.00-21.00