Hormoon coaching

Een betere hormoonbalans voor een evenwichtiger leven door Nancy:

Ons lichaam is een geoliede machine waarbij de hersenen, het zenuwstelsel, het bloedvatenstelsel en het hormonale systeem goed moeten samen werken. Hormonen worden vaak geassocieerd met overgang of vrouwen met hun maandelijkse perikelen…, maar hormonen zijn nog veel meer! 
Je hormonen zorgen voor je hartslag, bloeddruk, lichaamstemperatuur, vochthuishouding, spijsvertering, emoties, etc. 

Een hormoon traject bestaat uit 4 sessies. Een sessie bestaat een gedeelte theorie waar onderwerpen zoals stress, slaap, geluk, vrouwelijke hormonen, bloedsuikerspiegel ed. aan bod komen.

Ook nemen we je mind onder de loop. Welke keuzes maak je mbt leefstijl en waarom? Waar komen deze hersenspinsel vandaan?

Als hormoon coach help ik je om de energievreters verlagen en de energiegevers verhogen om je lijf in balans te brengen. Door je “gelukshormoon serotonine” o.a. te boosten ga je lekkerder in je vel zitten, waardoor je aangepaste leefstijl makkelijker vol te houden is.

Soms zit je te veel in je hoofd, waardoor je niet luistert naar je lichaam. Je lichaam gaat schreeuwen om aandacht te krijgen door pijnlijke fysieke klachten. Door een sessie te doen van tai chi, yin yoga en/of meditatie leer je weer te luisteren naar je lichaam.

Ieder mens is uniek en zo is elk coaching traject anders. 

Hoe het lifestyle traject eruit ziet, is aan jou en het is jouw proces waarbij ik je met alle liefde help!

Prijslijst:
Hormoon coaching: €59,-
Personal training: €25,- per 30 min
Voedingsadvies: €25,- per sessie