Yoga Nidra & Ademcirkels
Ontdek de helende kracht van je adem en verbind je met jezelf en anderen.
In deze ademcirkel dompel je je onder in een meditatieve reis van Yoga Nidra & Ademwerk.
We beginnen met Yoga Nidra, wat ‘yogaslaap’ betekent, om het lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen en voor te bereiden op het ademwerk.
Daarna zullen we de verbonden ademhaling inzetten. In een ademcirkel wordt de verbonden ademhaling gebruikt als een krachtig hulpmiddel om je adem te bevrijden en je lichaam te openen. Tijdens een ademcirkel kan je verandering ervaren op lichamelijk, emotioneel en spiritueel niveau, wat zich uit in sensatie, emoties en soms zelf een transcendente ervaring.
Je kunt verschillende emoties ervaren, zoals verdriet, boosheid en blijdschap. Door deze emoties te accepteren en los te laten, kun je de blokkades in je lichaam verminderen.
Datum: vrijdag 10 oct van 19:00 – 21:00
De kosten bedragen €55,-
Kosten: €55,- voor leden en ook niet leden
Coaches: Iva & Chandra
Voor leden kost deelname aan deze cursus je geen lessen van je abonnement bij De Fitloods, je hoeft je tag dus niet te gebruiken bij binnenkomst.
